Potravinová závislosť silná ako heroín

Existujú prísady a kombinácie v jedlách, ktoré spôsobujú takú túžbu a závislosť ako návykové drogy. Vedecký výskum prináša informácie o tom, že priemyselne spracované potraviny plné cukru, tuku a soli vytvárajú biologickú závislosť (bez srandy!). SOĽ, CUKOR, TUK A MLIEČNE VÝROBKY Tieto ingrediencie v rôznej kombinácii spôsobujú nával dopamínu. Dopamín je jeden z neurotransmiterov, ktoré majú priamy vplyv na to, ako sa cítime. Chemická závislosť vzniká Čítať ďalej [...]

Ako zatočiť s chuťou na cukor

Rafinovaný cukor je nielen najsladší jed, ale aj návyková droga. Keď ho jeme vo väčších množstvách, začneme na ňom byť závislí a túžiť po ňom podobne ako je to v prípade nikotínu a alkoholu. Asi to pozná dnes už každý, aká mocná dokáže byť chuť na chrumkavú horalku, alebo zázračný bublinkový nápoj. Niekoľko tipov, ako znížiť chuť na cukor Tu je zopár tipov ako sa zbaviť tejto nenápadnej, ale zákernej závislosti: SEROTONÍN Tento hormón šťastia Čítať ďalej [...]